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2019年1月18日

こんにちは。広島のアルパーク歯科の受付です。

何年か前から寝起きのだるさや首の凝りや腕のしびれなどがありました。
改善したくて寝具店に相談に行きました。

お店に入ると2階に上がって下さいとの事でした。席に着くように言われてその女性の店員さんに言われたことは

「腰が弱い骨格をしているのと重心が前よりですね。
多分眠っている時もくいしばりなどされているんじゃないかなと推察します。
だから階段の上がり方などを見させて頂くために先に階段を上ってもらい私(店員の方)は登り方や重心のかけ方などを見させてもらいました」

と言われました。

「椅子の座り方なども腰が悪くなる座り方をされていますね」との事でした。

その方も以前、身体や顔の歪みなどがあり寝具に気を使っているとのことで、自分で整体のことなど色々な事を勉強されたそうです。

いくつになっても専門性を勉強されている方のお話は自分の知らない事を知れたりするのでとてもためになります。

当院では一般歯科の治療をスタートされた方には担当の衛生士さんがつきます。

衛生士さんはお手入れのプロなので色々なアドバイスを聞けると思うのでとても勉強になると思います(^^)

2019年1月 8日

こんにちは

アルパーク歯科・矯正歯科の滅菌です。

年末年始と慌ただしく過ぎいつもの日常が戻ってきました。

皆様いかがお過ごしですか。

こちらの医院に勤務させていただくようになって2か月...まだ日が浅く慣れない事が多い中、 周りのスタッフに助けられながら日々奮闘しています。

分からない事が多いと不安が先に立ち思考も行動もストップしてしまいがちですが、
何事も楽しむ気持ちが大切だとふと気付きました。

様々な治療で医院に来て下さる患者様に安心していただけるよう、
笑顔を忘れずご案内させていただきます。

2018年12月14日

こんにちは、アルパーク歯科・矯正歯科 受付です。

私は、まだ実家で暮らしているのですが、
2年ぐらい前から一人暮らしをして自立するという目標はあったものの、
いつかできたらいいな~ぐらいの考えでしたが、
重い腰を上げてやっと一人暮らしをすることになりました。

楽しみの反面、ちゃんと暮らしていけるのだろうかという不安はありますが、
目標を作って小さなことからコツコツやっていけたらと思います。

2018年11月27日

こんにちは。
広島のアルパーク歯科・矯正歯科の滅菌です。

先日、姿勢のセミナーに行って来ました。

内容はストレッチポールを使用して正しい姿勢に戻すというものでした。

そのセミナーには老人施設で働く看護師さんや、作業療法士の方、インストラクターの方、サッカーの指導者の方など、様々な職種の人達が受講していました。

姿勢には噛み合わせ・歯列と関連があり、
さらに老化によるADLの低下、病気・怪我に伴うリハビリ、
スポーツ選手のパフォーマンスの向上など多くの事と関連があります。
なので、姿勢が整うことが健康への第一歩であるとも言えます。

ストレッチポールのいいところは短時間で変化を体感出来るところだと思います。
私は猫背で巻肩なのですが、ストレッチポールに乗っていくつかの動きを15分間行うだけで、 巻肩が改善されたのを体感できました。

持続性はあまりないので日々行っていく必要はあると思いますが、
変化を体感でき、自分の歪みを認識出来たことが姿勢改善への近道だと感じました。

ストレッチポールの良さを知れて良かったです。

2018年11月16日

 こんにちは。広島のアルパーク歯科・矯正歯科 衛生士です。

ぐっと朝の冷え込みを感じるようになってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。


 突然ですが、私は昔から忘れ物の多い子供でした。
何かをしなきゃ、と思ったら他のことをポロっと忘れてしまうような子でした。
大人になっても人間の根本というものはあまり変わらないもので、
今でも複数のことを同時に考えることがとっても苦手です。

 ただ、子どもの頃と違うのは、大人になった私は改善したり、それに対して努力をする事が出来るようになったという事。
メモを貼ったり、復習をしたり・・・対策はいろいろあるはず。

 ですがまだまだ未熟なわたしは、相変わらず周りが見えなくなり、周囲の方々にご迷惑をおかけ する事がたびたびあります。(実は昨日も・・・(T_T)

 『焦った時こそ一度深呼吸して周りをみる!』を
いつも心に、今日も仕事に邁進いたします!


先日、患者様から美味しいプリンの差し入れをいただきました!ありがとうございます!


甘い物で力をチャージし、皆さまに治療を通して喜んで頂けるよう、がんばります。

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2018年11月 5日

こんにちは。広島のアルパーク歯科の滅菌です。


最近ひそかな悩みがあって、何かというと自分自信、怒りっぽくなったなぁと思って、
そう思ってた時にインターネットで色々見てたら、怒りを抑える方法みたいなのを見かて、そこに書いてあったのは

「6秒思考停止」という方法で


頭のなかでストップボタンをイメージして、イラッとした瞬間にそのボタンを押して、そのまま頭のなかの嵐止めて、6秒間なにも考えないようにするというやり方で簡単にできそうで出来るのかまだ分からないんですけど、

他にも思考だけではどうしても感情を整理しきれない場合は

「6秒グーパー」という方法もあるそうです。

やり方はとても簡単で、イライラした時に手を閉じたり開いたりを繰り返すだけだそうです。

単調な動作であれば足踏みでもジャンプでもなんでも効果があるそうです。


まだどちらも実践してないので効きます!とはいえないんですが、今日からこれを試してみたいなと思います。

2018年10月24日

こんにちは。広島のアルパーク歯科の衛生士です。

先日、ニュースで某大物歌手のコンサート中止事件を見ていた時に
ふと考えた事をお話しようかと思います。

『9000人入るという契約なのに7000人しかはいっていない』

『空きの目立つ会場でコンサートするのは酷。自分にもプライドがある』

とかなんとか・・・。

世代ではないのでこの方がどんなに偉大な方なのかというのはあまり存じませんが、 7000人も集まって下さっていたファンの方々の心中、お察しいたします。

私はアイドルでも何でもない、ただのしがない歯科衛生士ですが、日々患者様と接する機会も多く、 このニュースを見て考えさせられたのは、

『誰の為に』仕事をしているのか、したいのかを改めて再認識しなければいけないな、と いうこと。

自己満足のために仕事をするのではなく、患者様が健康なお口を維持出来るために自分は何が出来るか...

なんて事をしっかりと再認識しまして、今日も1日頑張ってまいりたいと思います!


以上、衛生士の小話でした!

2018年10月 9日

こんにちは。広島のアルパーク歯科の歯科医師です。

先日患者様からアケビをいただきました。

私が子供の時も珍しかったのですが、今ではもっと珍しくなっているのではないでしょうか。
数十年ぶりに食べてみて、甘くてくせがなく美味しかったです。
アケビにはいっぱい種があり、自分でも栽培しようと早速プランターと土を買ってきました。

実がなるのは3年後だそうです。
とりあえず3年はつづく趣味が出来ました。

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2018年9月25日

こんにちは、広島のアルパーク歯科・矯正歯科の滅菌です。

今新人さんの教育をさせて頂いてるんですが、
毎回指導させてもらう時に思い出すのが私自身が新人だった頃のことで、かれこれ4年以上前の事ですが色んな事を覚えています。

今では慣れた仕事でも、未経験から入った当時は歯科の事はもちろん、当院の徹底した感染予防、衛生管理、その他の細かに決められた事に付いて行くのに必死で、苦戦したのを覚えてます。

今では慣れて簡単に出来る事でも初めの頃はほんとに大変だったのでそういう気持ちを思い出して、新人さんの気持ちに寄り添いながら指導をしていけたらと思います。

2018年9月17日

こんにちは、広島にあるアルパーク歯科の衛生士です。

私は今海のスポーツを習っています。

今年から始めたばかりで、元々の運動神経が悪い分まだできないことが沢山ありますが、 たのしく活動しています。

そこで教えて下さるプロの方がとても教え方がうまく、勉強になることがたくさんあります。

私のテンションをあげるように明るく声をかけてくださり、ちょっとでも成長があると すごく褒めてくださります。

大人になっても褒められるのはうれしいものです。

私も歯磨きの仕方を指導する立場にありますが、どうしてもできないところに目が行きがちです。

しかし、その患者さんのなかで少しでも成長がないか探して、そこをまずピックアップすることが患者さんのモチベーションを上げるのに大切なのだと身を持って感じました。

これから寒くなるので、海がきもちいいという季節からは外れますがドライスーツを着て続けていきます。

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